Los fenómenos
Sabemos de experiencia que dejar de fumar solo y sin recursos, no tiene un efecto de mucho éxito.
En el momento de dejar de fumar, los receptores piden nicotina. Esto va acompañado de sentimientos de intranquilidad, mal humor e insomnio.
Este síndrome de abstinencia puede durar unas semanas. Muchas veces, el deseo de fumar lo gana de la razón y el ex-fumador enciende otra vez un cigarillo. Esto cuasa sentimientos opuestos: alivio por una parte, pero decepción e impotencia por otra parte.
